h bol

Witam. Od kilku miesięcy zainteresowałem się zbudowaniem sylwetki i stąd moja prośba. Wiele czytałem na te tematy, było wiele różnych sugestii ale każdy organizm reaguje inaczej i nie każdemu będą pasowały tak zwane "Gotowce" gdzie opisany jest Trening + Dieta. Wielu znajomych poleciło mi to forum ponieważ tutaj ludzie którzy mają o tym jakieś [...]

[...] i strasznie wolne. Mają siłę praktycznie jak zwykłe popchnięcie. Nawet, jakbym kiedyś uderzył kobietę (do czego nie dojdzie) w twarz z całej siły, to by jej to zbytnie nie zabolało. Możliwe, że taka osoba z np. 1 gimnazjum mogła by mi pewnie wp****** spuścić, bo po prostu nie byłbym w stanie jej mocno i szybko uderzyć. Nie widziałem nikogo, kto [...]

Witam, od tygodnia dokucza mi ból zewnętrznej części stopy (bliżej pięty). Ból promieniuje na kostke i łydkę. Zaczęło boleć po bieganiu (mam nowe buty). Robie okłady 3 razy dziennie, smaruję maścią i masuję piłką. Bol nie ustaje Zmieniony przez - RUNNER123 w dniu 2016-05-12 11:30:32

[...] jakiś pomysł ? Czytałem, że problemy z barkami mogą być powiązane z problemami z kręgosłupem, ale czy aż taki ból i ograniczenie ruchowe może być powiązane z tym, że nie raz boli mnie szyja... Byłem u 3 ortopedów w mieście u 2 prywatnie, w klinice w łodzi 300zł za wizytę. Jedyne co mi przepisano to rehabilitację i prądy... Dodam że nie miałem [...]

[...] lezac 4 x 8-10 lydka stojac 4 x 8-10 (tu progressja juz w liczbie powtorzen a nie w ciezarze) lydka siedzac 4 x 12/10/8/6-8 No ale suwnice musze wyrzucic gdyz powodowala bole w kolanach i mam problem bo nie wiem na co wymienic, jakies rady/pomysly? Dodam, ze przy wykrokach tez odczuwam bol. Probowalem zrobic fronty ale nie dam rady nawet [...]

Witam. Kiedy nie czujE się zakwasow po treningu lub jakiegokolwiek bolu podczas wykonywania ćwiczenia moga i tak byc efekty?

Witam. Przy wyciskaniu sztangi na płaskiej mam spory ból barków. CY da się to jakos wyeliminowac? Rotacja zewnętrzna (czy jakos tak) załatwi sprawę? Z góry dzięki i pozdro!#

[...] wagi przyzwoitej ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: alergia - atopowe zapalenie skóry PRZEBYTE KONTUZJE: skęcenie kostki, które pobolewa, dodatkowo - ból nadgarstków oraz łokci (tenisista) - łokcie bolą przy uginaniu przy minimalnym obciążeniu (nawet 1kg) WADY POSTAWY: lekka skolioza, miałam niedorozwój [...]

[...] niestety od tamtej pory gdy więcej pochodze po schodach ból również się pojawia. Gdy schodzę to lewą nogę nie mogę do końca wyprostować tzn. mogę ale jeszcze bardziej by bolało i w nasadzie cały ciężar schodzenia muszę opierać na prawej wyprostowanej nodze, lewa to tak do podpurki, nie mogę nią normalnie zginać, boli zewnętrzna część kolana i [...]

witam, mam pewnien problem. Od pewnego czasu przy robieniu pompek w lewym nadgarstku bardzo boli mnie pewna wystająca kość (na zdjeciu) i nie wiem czy jest to po stłuczeniu, czy coś innego, ponieważ uniemozliwia mi to zginanie nadgarstka oraz robienie pompek. Czy ta kość jest normalna, i czy przeczekać ten okres bólu ? [...]

[...] skrzywienie kręgosłupa. Drobne wyostrzenia kostne na przednich i bocznych krawędziach trzonów kręgów L4 i L5. Od ok. 2 lat mam bóle pleców w okolicy lędźwiowej a od pół roku bolą mnie mięśnie ud. Chodzenie sprawia mi ból i powoduje że czuję się zmęczona i rozdrażniona. Bóle o różnym nasileniu, pojawiają się w trakcie pierwszych kroków [...]

Witam,posiadam ból w zewnętrznej stronie stopy. Stopa jest tydzień po upadku, byłam u ortopedy i stwierdził, że na razie nic nie widzi i muszę czekać czy nie włoży mnie w gips. Stopa coraz bardziej boli i stanie na niej jest nie możliwe. Czy widać tu jakiekolwiek pęknięcie ?

Hej, 6 dni temu zrobiłam długi trening brzucha, pierwszy raz z obciążeniami. Na drugi dzień nie bolało mnie nic. Na trzeci dzień nie mogłam wstac z lozka, czwartego dnia to samo, dzisiaj jest szosty dzien, bol troche minal, ale za to straaasznie spuchnal mi brzuch, mam wrazenie jakby byla w nim woda i nic nie przechodzi. Czy wiecie co to moze byc [...]

Hej, 6 dni temu zrobilam trening brzucha, pierwszy raz z obciążeniami. Na drugi dzień nie bolało mnie nic. Na trzeci dzień nie mogłam wstac z lozka, czwartego dnia to samo, dzisiaj jest szosty dzien, bol troche minal, ale za to straaasznie spuchnal mi brzuch, mam wrazenie jakby byla w nim woda i nic nie przechodzi. Jak napinam brzuch to nie widac [...]

[...] wiekrzych kroków.Doszedłem do domu wolnym krokiem miejsce zaczeło sie nagrzewac rozgrzewac.. Wczesniej nigdy takie cos mi sie nie przytrafilo choc duzo dzwigałem.Strzela i boli bardzo jak stawiam duże kroki nie za kazdym razem.Mam problem poniewaz nie mam ubezpieczenia co zrobic zaradzic proszę o diagnozę jakąś co tam mogło strzelic [...]

witam od kilku lat mam problem ze zmianami skórnymi na żołędzi stosowałem dziesiątki maści i tabletek głównie przeciwgrzybiczne-pumafukort,clotrimazolum.undofen.mycosolon,solcoseryl,tridem leki to fluconazol,metronidazol,biseptol,cipronex bez skutku pozytywnego( wiele innych maści i kremów również sterydowe) Na żołędzi pojawiają się [...]

[...] W czwartek na treningu pilki noznej przewrocilem sie i ten upadek zamortyzowalem kolanem prawym ( mialem juz artroskopie i rekonstrukcj lewego kolana). bardzo mnie wowczas bolalo. Dzis dotykając miejsce ( na zdjeciu nizej) odczuwam lekki ból i przy zginaniu tez. Robilem przysiady i tego bolu nie odczuwam , ptrzy chodzeniu jest on snosny. Jak [...]

[...] stwierdziła - artroskopia lecz po dłuższej rozmowie zastosowaliśmy leczenie zachowawcze . trzy miesiące zażywałem tabletki structum 500 . Były dni że kolano mnie trochę bolało jak przemęczyłem w pracy ale wie ększość dni było ok.Ból kolana występował tylko przy zgięciu powyżej 90 stopni i przy kucaniu , innych objawów nie mam do dzisiaj . [...]

jestem po operacji zespolenia płytą i sześcioma śrubami złamanego prawego obojczyka z odłamami ,operacja 7października ,i cały czas czuje lleki ból i dyskonfort podczas ruchu i obciążenia co robić

[...] tygodni i w ostatnich 3 zauważyłam że stopniowo co raz mniej odczuwam charakterystyczny treningowy ból, chodzi mi o BRZUCH; kiedyś ćw głównie na jego dolne partie mnie bolały przy n-tej serii czy powtórzeniu,a teraz mimo że zwiększam liczbę powtórzeń i serii, staram się o jakąś różnorodność wykonywanych ćwiczeń to nie czuję nic. Gdyby nie [...]